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夏天喝茶有讲究,这5种茶适合夏天喝!不但能解暑,还有这些益处
发布日期:2024-07-11 18:30    点击次数:219

夏日炎炎,一杯清爽的茶饮不仅能解暑降温,还能帮助改善呼吸,提升身体的舒适度。

湖南省直中医医院专家推荐一些适合夏日的茶饮给大家,它们各自具有不同的功效,有助于您在炎炎夏日中畅快呼吸!

1.薄荷茶

薄荷具有清凉解暑、疏散风热、利咽透疹、疏肝解郁的功效。

饮用薄荷茶能够缓解喉咙不适,减轻因炎热引起的胸闷感,使呼吸更加顺畅。此外,薄荷的香气还能提神醒脑,改善夏日的精神状态。

2.菊花茶

菊花茶具有清热解毒、疏散风热、平肝明目的作用。

在夏季饮用菊花茶,可以帮助清除体内的热毒,缓解因上火引起的喉咙疼痛、呼吸不畅等症状。同时,菊花茶还能明目,保护眼睛健康。

3.柠檬蜂蜜茶

柠檬富含维生素C和柠檬酸,具有生津止渴、开胃提神的功效;而蜂蜜则具有润肺止咳、润肠通便的作用。

将柠檬和蜂蜜结合制成茶饮,不仅可以解暑降温,还能缓解因干燥引起的呼吸道不适。

4.金银花茶

金银花具有清热解毒、疏散风热的功效,对于夏季常见的风热感冒、咽喉肿痛等症状有很好的缓解作用。饮用金银花茶可以帮助清除体内的热毒,保持呼吸道的畅通。

5.罗汉果茶

罗汉果被誉为“神仙果”,具有清热润肺、止咳化痰、润肠通便的功效。在夏季饮用罗汉果茶,可以缓解因肺热引起的咳嗽、气喘等症状,使呼吸更加顺畅。

湖南省直中医医院专家提醒:以上茶饮均适合在夏季饮用,不仅能帮助解暑降温,还能改善呼吸道的健康状况。但请注意,饮茶需适量,过量饮用可能会对身体造成不良影响。

此外,如果有特定的健康问题或正在服用药物,请在饮茶前咨询呼吸专科医生的意见。



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